Así mejora tu salud al hacer el amor.

por **Elessar Elendil** el Miér Mar 04, 2009 5:34 pm

Siempre es buen momento para compartir la pasión con tu pareja. Pero seguro que no conoces todos los efectos beneficiosos que el sexo tiene sobre tu cuerpo y tu mente. ¡Descúbrelos!

1 - Es un buen ejercicio físico:
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Pensilvania, hacer el amor tres veces a la semana equivale a quemar 7.500 calorías al año: el equivalente a correr 120 kilómetros.

2 - Mejora la respiración:
Una noche de pasión incrementa notablemente la cantidad de oxígeno a nivel celular, lo que contribuye a que órganos y tejidos tengan un funcionamiento óptimo.

3 - Fortalece huesos y músculos:
Durante el acto sexual aumentan los niveles de testosterona en el hombre, un elemento que mejora la resistencia y densidad de huesos y músculos.

4 - Reduce el colesterol:
Hacer el amor de forma habitual reduce parcialmente los niveles de colesterol y triglicéridos.

5 - Analgésico natural y muy efectivo:
El sexo reduce los niveles de dolor causados por migrañas, artritis o lesiones de espalda. Las hormonas liberadas durante el orgasmo inhiben parcialmente los receptores de dolor del cerebro.

6 - Protección de la próstata:
Una eyaculación regular sirve para eliminar los fluidos más nocivos de esta glándulas. Pero atención: hay que seguir una frecuencia, y un cambio brusco en la misma puede dar lugar a problemas prostáticos.

7 - Elimina el estrés:
Dos factores se unen para reducir el estrés durante el sexo. Por un lado, la relajación muscular que sucede al acto, la cual actúa sobre tensiones y zonas rígidas durante el día. Por otra parte, la distracción y el goce, sumado a la segregación de endorfinas, mejoran el humor.

8 - Estrecha lazos de pareja:
El sexo y las caricias más apasionadas fomentan la segregación de oxitocina, también conocida como "La hormona del amor". Generada por la pituitaria, la oxitocina eleva notablemente el deseo sexual a medio y largo plazo.

9 - Beneficio hormonal para la mujer:
Hacer el amor con frecuencia eleva los niveles de estrógenos en la mujer, protegiendo su corazón y haciendo que los tejidos vaginales sean más flexibles.

Pues ya sabes, a mejorar la salud baba